为引导2026级研究生新生更好地适应研究生阶段的学习生活，科学规划学业与未来发展，扎实推进“能动新程·筑梦启航”新生养成教育工作，2026年9月28日，能动学院在创新港千人报告厅举办职业生涯发展规划及心理健康教育专题讲座。本次讲座特邀学生心理发展指导中心董研林副教授担任主讲，能动学院2026级硕士研究生辅导员黄亚龙主持讲座。

董老师以“一起‘玩转’研究生阶段”为主题围绕“研究生是什么”“读研为了什么”“你的读研期待”“你的读研计划”四个方面展开讲解，引导同学们重新认识研究生阶段的角色转变、学习目标与发展方向。她结合学业、科研、就业和人际关系等实际问题，指出研究生阶段不仅是知识积累和学历提升的过程，也是科研能力、职业能力和自我管理能力不断发展的重要阶段。同时，董老师结合目标设定、SMART原则、任务分解及WOOP行动计划等方法，帮助同学们将个人期待转化为阶段目标和具体行动，进一步提升规划意识与行动能力。

本次专题讲座紧贴研究生学习生活实际，回应了同学们在学业科研、就业发展和人际交往等方面的关注，进一步增强了大家的生涯规划意识和自我管理意识，为同学们更好适应研究生生活、明确发展方向、合理规划未来提供了有益指导。